الخضر الذابلة مع سلطة الريكوتا

الخضر ذابلة مع سلطة الريكوتا هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. إذا كان لديك بصل وزيت زيتون وجبن ريكوتا سلاتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول خضار مشكل مع الزيتون وسلطة الريكوتا, أوريكتشيتي مع الخضر والفاصوليا الحمص والريكوتا سلطة، و الشمندر والريكوتا جنوكتشي مع خضار البنجر الذائب والبلسم المسن لوصفات مماثلة.