الخضروات تاكو خبز الذرة بيتزا
وصفة الخضروات تاكو خبز الذرة البيتزا يمكن أن تلبي حنين الجنوبي الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مزيج مافن الذرة والفلفل الحلو وجبن الشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول تاكو كورنبريد بيتزا, كورنبريد تاكو بيتزا، و تاكو بيتزا مع قشرة خبز الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
إعداد الذرة الكعك الخليط وفقا لتوجيهات على حزمة; تنتشر في مدهون 12 بوصة البيتزا عموم.
خبز 8 إلى 10 دقيقة. أو حتى احمر طفيفة. في هذه الأثناء ، يمزج الفلفل والذرة والفاصوليا في قدر متوسطة الحجم.
يضاف مزيج التوابل والماء ؛ يطهى لمدة 10 دقائق. مع التحريك من حين لآخر.
يرش 1 كوب جبن على القشرة; أعلى مع خليط الفول والجبن المتبقية.
خبز 4-5 دقائق. أو حتى يذوب الجبن.