صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة80
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

الخضروات الفلفل الحار

الخضروات الفلفل الحار
الخضروات الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذا الحساء لديه 223 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك البصل والفلفل الحلو والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي الخضروات الفلفل الحار, الخضروات الفلفل الحار، و الخضروات الفلفل الحار.

المكونات

2الاسكواش البلوط ، المفرومالاسكواش البلوط ، المفروم4فلفل حلو مفرومفلفل حلو مفروم425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، مصفى (اختياري)الفاصوليا السوداء ، مصفى (اختياري)794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالطماطم ، مكعباتالطماطم ، مكعبات5البصلالكرفس ، شرائح قطرياالكرفس ، شرائح قطريا32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمسحوق الفلفل الحار (اختياري)مسحوق الفلفل الحار (اختياري)3الفلفل الحار ، منزوع البذورالفلفل الحار ، منزوع البذور11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالكمون (اختياري)الكمون (اختياري)1رئيسثوم محطم ومقطع إلى مكعباتثوم محطم ومقطع إلى مكعبات22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2لارجيسالبصل المفرومالبصل المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعكرونة (اختياري)المعكرونة (اختياري)1كيلوغرام3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةاللفت ، مكعباتاللفت ، مكعبات21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالقرع الأصفر ، المفرومالقرع الأصفر ، المفروم

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي خيارات كبيرة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو معسكرات اليوفي ذ ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى 40 كوفي كافا. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
يوفنتوس ذ مخيمات ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى كوفي كافا
يوفنتوس ذ مخيمات ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى كوفي كافا
لون ذهبي باهت ، يحتوي هذا الكافا على روائح من الخوخ الأبيض الناضج ، الرغيف الفرنسي المحمص مع تلميحات من الحمضيات الليمون والمشمش. الحنك غني وواسع بنكهات التفاح الأخضر وشاي الياسمين الأخضر واللوز المحمص. هذا النوع من الأجوف الوحشي متعدد الاستخدامات للغاية لأنه لا توجد جرعة مضافة ، لذا فإن الحموضة والفقاعات تنظف الحنك بعد كل قضمة. الأطباق الموصى بها: روبيان بالثوم ، باس البحر المتبل بالميسو ، تونة مرصعة بالسمسم ، دجاج تكا ماسالا وجامون إيبيريكو.