الخضروات الجذرية المخبوزة اللذيذة تماما
الخضروات الجذرية المخبوزة اللذيذة للغاية هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون, اللفت الأصفر, الجزر الأبيض, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 3 المشجعين. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 87%. حاول الخضروات الجذرية المخبوزة اللذيذة تماما, لذيذ تماما محشوة كالاماري، و الخضروات الجذرية المخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
إرم البطاطا, اللفت الأصفر, البطاطا الحلوة, الجزر الأبيض, والجزر مع زيت الزيتون وصلصة الفلفل الحار في وعاء كبير حتى المغلفة. يتبل بمسحوق البصل ومسحوق الثوم وتوابل الشواء والفلفل. قلبي مرة أخرى حتى تغطى بالتساوي ، ثم وزعي الخضار في مقلاة تحميص 9 * 13 بوصة.
تحمص الخضار في فرن مسخن مسبقا لمدة 20 دقيقة ، ثم تحرك ، ثم تعود إلى الفرن ، وتستمر في الطهي حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة أخرى.