الخس يرتدون مع هريس الأنشوجة, انهارت البيض المسلوق والخبز المحمص لدغات الحبوب الكاملة

الخس يرتدون مع هريس الأنشوجة, انهارت البيض المسلوق ومحمص لدغات الخبز والحبوب الكاملة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 546 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة ، فصوص الثوم ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول رومين مشوي مع الفجل والبيض المسلوق والفلفل المحمص, شطائر لحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق، و سلطة رومين بندورة محمصة لوصفات مماثلة.