الخروف الخنزير القذر
الخروف الخنزير القذر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 545 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 10 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح محنك ، والفطر ، وقطع لحم الضأن شفرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي لحم الضأن الأرز القذرة, الفطائر الخنزير، و فطائر وعاء الخنزير.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة العالية.
أثناء تسخين الشواية ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الفطر ويطهى ويقلب حتى ينضج. توضع جانبا.
تبلي شرائح لحم الخنزير المقدد بالفلفل وضعيها على الشواية. يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا ، ويقلب مرة واحدة ، ثم يترك جانبا. تبلي شرائح لحم الضأن بالملح المتبل وضعيها على الشواية. يطهى إلى درجة النضج التي تريدها ، حوالي 3 دقائق لكل جانب للمتوسط.
يقدم كل قطعة مع شريحتين من لحم الخنزير المقدد فوقها ، ويوضع فوقها شرائح الفطر.