الخرشوف والكراث والبازلاء فوق الخبز المحمص

الخرشوف والكراث والبازلاء على الخبز المحمص هو نباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كخبز. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والملح والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 57%. حاول كونفيت البط مع خرقة الكراث البطاطس, سمك مشوي على الفطر-الكراث، و الفطر والفاصوليا البيضاء والكراث راجو أوخت لوصفات مماثلة.