الخرشوف مطهو ببطء الليمون

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الخرشوف المطهو بالليمون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف وعصير الليمون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول الخرشوف مطهو ببطء في الليمون وزيت الزيتون, الليمون والنعناع مطهو ببطء الخرشوف، و الخرشوف مطهو ببطء في الليمون وزيت الزيتون لوصفات مماثلة.