الخردل شواء الماكريل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك الماكريل المشوي بالخردل. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 419 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة والشبت والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الماكريل المقرمشة مع صلصة الخل المحببة والخردل, سمك الماكريل المدخن والخيار وسلطة البطاطس مع صلصة الخردل، و لندن برويل.