الخاصرة لحم الخنزير مطهو ببطء مع الميناء والخوخ

لحم الخنزير مطهو ببطء مع الميناء والخوخ هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. مزيج من الكراث, مرق الدجاج أقل الصوديوم, لحم الخنزير المشوي الخاصرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تفاح مخبوز مع البرقوق والقرفة والزنجبيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير مطهو ببطء مع الميناء والخوخ المجفف, لحم الخنزير المتبل بالميناء مع البرقوق والأنشوجة، و الخاصرة لحم الخنزير مع الخوخ المجفف والبانسيتا.

تعليمات

سخن الفرن إلى 32

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

لإعداد فرك التوابل ، والجمع بين المكونات 5 الأولى. تقليم الدهون من لحم الخنزير ؛ فرك سطح مشوي مع فرك التوابل. تأمين على فترات 2 بوصة مع سلسلة الثقيلة.

المكونات سوف تحتاج

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة

سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

أوراق البقدونس الطازجة الممزقة

يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 8 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.

المكونات سوف تحتاج

زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة

إزالة من المقلاة.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

يضاف البصل والكراث والجزر ؛ يغطى ويخفف الحرارة ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في النبيذ والمرق ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ أضف البرقوق وأوراق الغار. جلب ليغلي. يغطى ويخبز في 325 لمدة 1 1/2 ساعة أو حتى ينضج لحم الخنزير ؛ تجاهل أوراق الغار.

المكونات سوف تحتاج

مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)