الحمص والسبانخ والفطر سوتé

الحمص والسبانخ والفطر سوت might قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 351 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 711 من عشاق الطعام والطهاة. عموم ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كوريزو والسبانخ والحمص مقلي, السبانخ الحمص والإرث الطماطم الجمبري سوتé، و سوت الفطر والسبانخ Shaved مع بارميزان محلوق.