الجزر المبشور والبنجر

الجزر المبشور والبنجر قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 155 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل ورقائق فلفل بوبلانو وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الشوكولاته والكوسا لديها 142 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول الجزر المبشور والبنجر, البنجر المبشور، و فيتوتشيني مع البنجر المبشور والجبن لوصفات مماثلة.