الجرجير البطاطا المهروسة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو? يمكن أن تكون البطاطس المهروسة بالجرجير وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 71 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الجرجير والحليب والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المهروسة مع الجرجير والبصل الأخضر, حساء البطاطا الجرجير، و حساء البطاطس والجرجير.