صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة50
مجلة

الجبن المشوي ساندويتش العصي لواحد

الجبن المشوي ساندويتش العصي لواحد
ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 214 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز, عنب, الفردي الحليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول شبوتل الدجاج المشوي الجبن ساندويتش + إيمي الولايات المتحدة الأمريكية "جورميلت" الجبن المشوي مسابقة, الرماة حساء الطماطم دسم مع العصي الجبن المشوي، و ساندويتش الجبن المشوي ماري مع الدجاج الجاموس حار, الفلفل جاك والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ شرائح الخبز بنسبة 2 ٪ من الحليب الفردي.
المكونات سوف تحتاج
2% حليب2% حليب
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
رش مقلاة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يطهى في مقلاة على نار متوسطة 3 دقيقة. على كل جانب أو حتى الفردي ذاب والساندويتش بني فاتح على كلا الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
قطع في العصي.
5
يقدم مع الجزر والعنب.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
العنبالعنب