الجامايكي رعشة تركيا يلتف

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي الجامايكي النطر تركيا يلتف المحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من لحم صدر الديك الرومي ، صلصة كول سلو ، الخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل برجر ديك رومي جامايكي مع صلصة البابايا والمانجو, الجامايكي الهزة تركيا البرغر مع السالسا الفاكهة الاستوائية، و مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع الجامايكي رعشة التوابل.