صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة38
مجلة

الثوم وعشب محشوة الساق من لحم الضأن

الثوم وعشب محشوة الساق من لحم الضأن
الثوم وعشب محشوة الساق من لحم الضأن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 329 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط لمبات الثوم وملعقة صغيرة من إكليل الجبل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشب محشوة الساق من لحم الضأن, عشب والثوم مشوي الساق من لحم الضأن، و الثوم ولحم الضأن المقشور بالأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع نهايات مدببة من المصابيح الثوم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
2
ضع كل لمبة على قطعة من رقائق الألومنيوم ؛ رذاذ بالتساوي مع 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ، ويرش بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. أضعاف احباط لختم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
تخبز في 425 لمدة 30 دقيقة ؛ بارد. اعصر اللب من فصوص الثوم ؛ يهرس ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
خفقت معا 1/4 كوب زيت الزيتون, عصير الليمون, والكراث; فرشاة داخل الضأن مع نصف خليط النفط, ويرش مع 1 ملعقة صغيرة من الملح و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكراثالكراث
فلفلفلفل
خروفخروف
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
ينتشر في الداخل مع الثوم المهروس ، ويرش بإكليل الجبل والزعتر وقشرة الليمون.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
روزماريروزماري
الثومالثوم
انتشارانتشار
زعترزعتر
6
نشمر الضأن ، وربطة عنق مع سلسلة على فترات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
لفةلفة
7
ضعها على رف في مقلاة تحميص.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
8
فرشاة مع خليط النفط المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
9
يرش مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الملح والباقي 1 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
10
تخبز في 425 لمدة 25 دقيقة ؛ خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 ، وتخبز 1 ساعة و 45 دقيقة أو حتى مقياس حرارة اللحوم إدراجها في سجلات جزء سمكا 14
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
11
اتركه لمدة 15 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 150 (متوسط نادر).
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
12
يقدم مع الجزر الصغير والأرز البري بالفطر.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الصغيرالجزر الصغير
الأرز البريالأرز البري
الفطرالفطر
13
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.