صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية

الثوم والأعشاب الدائمة الضلع المشوي

الثوم والأعشاب الدائمة الضلع المشوي
الثوم والأعشاب الدائمة الضلع المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 3.95 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 566 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة من وصفاتي تتطلب الفلفل ، مشوي الأضلاع الدائمة ، فصوص الثوم ، والملح. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول ضلع مشوي متموج بالأعشاب, عشب والملح بالقشور الدائمة الضلع المشوي، و مشوي-مشوي بالأعشاب-مشوي بقشور لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
مكان مشوي على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
3
الجمع بين الزعتر والملح والفلفل ، و 4 فصوص من الثوم.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
4
تخبز في 450 لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
خفض الحرارة إلى 350 (لا تقم بإزالة الشواء من الفرن).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
خبز مشوي في 350 لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى يسجل ميزان الحرارة 145 (متوسطة نادرة) أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
7
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
8
مقبلات مع البقدونس والثوم المحمص ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المحمصالثوم المحمص
البقدونسالبقدونس