الثوم المحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الثوم المحمص. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. وجد 11 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر والتقاط المصابيح الثوم والملح والفلفل والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل تحميص الثوم في 3 خطوات سهلة + صلصة الخل بالثوم المحمص, الثوم المحمص السبانخ والخرشوف تراجع مع رقائق الثوم بيتا، و زيتون تابينادي دجاج مقشر وكينوا مع ثوم مشوي وفلفل أحمر محمص وريحان.