التونة مع سلطة الكرنب الآسيوية

التونة مع سلطة الكرنب الآسيوية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 447 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 9 9.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك خل الأرز وأوراق الكزبرة وحبوب الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول أهي التونة مع الحلو وحار الآسيوية سلطة الكرنب, تاكو تونة آهي محروق مع سلو آسيوي وصلصة البرقوق، و برجر دجاج آسيوي مع مايونيز الليمون الحار وسلطة سلو آسيوية مخللة لوصفات مماثلة.