التونة مدهون في أكواب الخبز المحمص

قد يكون التونان المدهون في أكواب الخبز المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 261 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من البيمينتو والخبز والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي قليل الدسم مدهون تونان على الخبز المحمص, مدهون تونان على نخب، و مدهون لحم الخنزير على الخبز المحمص.