التونة كوسة الكوع المعكرونة

التونة كوسة الكوع باستان هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 606 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من معكرونة الكوع والماء وتوابل الأعشاب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل ايلي الكوع سلطة المعكرونة, التخلي المتهور: محروق أهي تونان على سرير من شرائط الكوسة ومعكرونة القمح الكامل مع الصلصة الحارة، و همبرغر غولاش مع معكرونة الكوع.