التوفو المقلي المقرمش مع صلصة الأفوكادو وسلطة الجرجير

يتطلب التوفو المقلي المقرمش مع صلصة الأفوكادو وسلطة الجرجير حوالي 26 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.24 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقط الجرجير وزيت الزيتون وصلصة الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. حاول خبز تشيميتشانجا الإفطار البوريتو مع الأفوكادو-الطماطم-الجرجير السالسا, سلطة التوفو الكاريبي مع الجرجير، و توفو محمر مع صلصة الأفوكادو والرمان لوصفات مماثلة.