صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

التوفو الدقيق في صلصة المشمش والعسل

التوفو الدقيق في صلصة المشمش والعسل
يتطلب التوفو الرقيق في صلصة المشمش والعسل تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 132 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش والسكر والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كصلصة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي أصابع التوفو المقرمشة مع صلصة العسل كالامانسي, المشمش - الزنجبيل وون طن والليمون-صلصة العسل، و كيف تطبخ: أصابع جلد التوفو النباتي المقرمش مع صلصة العسل والليمون والزنجبيل الحارة.

تعليمات

1
نذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة منخفضة ونقلب السكر. يطهى ويقلب حتى يذوب السكر ويصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
يرفع عن النار ويستمر في التقليب حتى يتكرمل.
3
مزيج في المشمش المهروس والفانيليا. على نار خفيفة ، اخلطي العسل. استمر في الطهي وقلب 5 دقائق ، حتى تصبح سميكة.
المكونات سوف تحتاج
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
رتبي شرائح التوفو على أطباق الحلوى ورشي عليها الصلصة. تغطية ، وبردت 1 ساعة على الأقل ، حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
5
يقدم مع شرائح المشمش على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم