صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

التوفو الدقيق في صلصة المشمش والعسل

التوفو الدقيق في صلصة المشمش والعسل
يتطلب التوفو الرقيق في صلصة المشمش والعسل تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 132 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش والسكر والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كصلصة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي أصابع التوفو المقرمشة مع صلصة العسل كالامانسي, المشمش - الزنجبيل وون طن والليمون-صلصة العسل، و كيف تطبخ: أصابع جلد التوفو النباتي المقرمش مع صلصة العسل والليمون والزنجبيل الحارة.

تعليمات

1
نذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة منخفضة ونقلب السكر. يطهى ويقلب حتى يذوب السكر ويصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ويستمر في التقليب حتى يتكرمل.
3
مزيج في المشمش المهروس والفانيليا. على نار خفيفة ، اخلطي العسل. استمر في الطهي وقلب 5 دقائق ، حتى تصبح سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
رتبي شرائح التوفو على أطباق الحلوى ورشي عليها الصلصة. تغطية ، وبردت 1 ساعة على الأقل ، حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
5
يقدم مع شرائح المشمش على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم