التوفو الحريري مع الثوم المعمر على الطريقة اليابانية

التوفو حريري مع الثوم المعمر قد يكون النمط الياباني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف Serving 2.47 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. إذا كان لديك صلصة الصويا والثوم المعمر والنوري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل التوفو الحريري المخفوق ، كيفية صنع التوفو الحريري التايلاندي المخفوق, مابو التوفو (النمط الياباني)، و التوفو المبرد ، على الطريقة اليابانية.