صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة96
مجلة

التوت البري الدافئ-الجوز بري

التوت البري الدافئ-الجوز بري
قد يكون التوت البري الدافئ-الجوز البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 15.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 72% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 165 جرام بروتين, 220 جرام دهون، وما مجموعه 6513 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الجوز والجبن البري المستدير والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي الحارة بري التوت البري نان, التوت البري والجوز خبز بري، و عشاء لشخصين: التوت البري-بري الجوز محشوة البطاطا الحلوة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
باستخدام سكين مسنن ، قم بإزالة القشرة العلوية من الجبن ؛ تجاهل القشرة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
3
ضعي الجبن ، مقطعة إلى الأعلى ، في طبق خبز صغير مقاوم للفرن ؛ يرش التوت البري والزعتر. أعلى بالتساوي مع المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح الجبن طريا ودافئا.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
قدميها على الفور مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط