صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

التوت البري الجرانولا الكوكيز خالية من الغلوتين

التوت البري الجرانولا الكوكيز خالية من الغلوتين
قد تكون ملفات تعريف الارتباط الخالية من الغلوتين من جرانولا التوت البري مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 202 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من السكر البني والفانيليا وجرانولا كرانبل كرانش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الجوز التوت البري الغلوتين الحرة الجرانولا البارات, شريط جرانولا بزبدة اللوز الناعمة الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى هبة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين، و كوكيز التوت البري بالشوكولاتة الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى (عصير التفاح غير المحلى من خلال الزيت النباتي) وتعيين aside.In وعاء منفصل ، والجمع بين المكونات المتبقية ، باستثناء التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
يضاف خليط عصير التفاح إلى خليط الجرانولا حتى يمتزج. ثم ضجة في التوت البري.إسقاط ملفات تعريف الارتباط على ورقة الخبز مع ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها على حرارة 375 دولارا فهرنهايت لمدة 6-8 دقائق أو حازما قليلا وبنيا خفيفا حول الحواف.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر
4
دع ملفات تعريف الارتباط تبرد على صينية الخبز لبضع دقائق لتسهيل إزالتها.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
إزالة وتبرد تماما. ثم استمتع!قم بتخزين ملفات تعريف الارتباط المبردة في وعاء مغلق في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®