التوت البري-البرتقال جوهرة الأرز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أرز الجوهرة البرتقالي والتوت البري. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البسمتي والملح والبرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول جوهرة الأرز المقلي, الزعفران جوهرة الأرز، و البرتقال بودنغ الأرز مع البرتقال سكت/التوت البري الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

مع مقشرة الخضار ، قشر الجلد (الجزء البرتقالي فقط) من البرتقال.

المكونات سوف تحتاج

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

المعدات التي سوف تستخدمها

مقشرة

يجب أن يكون لديك حوالي 1/2 كوب. احجز الفاكهة للتزيين أو أي استخدام آخر.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة

في مقلاة من 1 إلى 1 1/2 لتر ، اخلطي قشر البرتقال و 3 أكواب من الماء. يغلى المزيج ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى يفقد القشر طعمه المر الحاد ، من 3 إلى 4 دقائق ؛ يصفى. عودة قشر لعموم وإضافة 1/2 كوب ماء والسكر; جلب ليغلي, ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى قشر لامعة وشفافة, حول 15 الدقائق. سلالة ؛ شراب احتياطي لاستخدام آخر.

المكونات سوف تحتاج

خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)

علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا

3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة

شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

في هذه الأثناء ، في مقلاة غير لاصقة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة ، قلبي اللوز حتى يصبح ذهبيا ، من 4 إلى 5 دقائق ؛ صب من المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

كروستيني متبل بالثوم، اختياري

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

أضف 1 ملعقة كبيرة زبدة ، 1 ملعقة كبيرة ماء ، والتوت البري إلى المقلاة ؛ يقلب حتى ينتفخ التوت البري ويبدأ في اللون البني ، من 2 إلى 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)

1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً

شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

إزالة من عموم وغسل عموم.

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

أضف 2 لتر من الماء و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج على نار عالية.

المكونات سوف تحتاج

شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً

بذور اليقطين غير المحمصة

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

يضاف الأرز ويغلى ، غير مغطى ، حتى يصبح شفافا قليلا ولكن لا يزال متماسكا حتى يعض ، من 5 إلى 8 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

تصب في مصفاة دقيقة أو مصفاة (مبطنة بقطعة قماش قطنية إذا كانت الثقوب كبيرة). شطف الأرز واستنزاف جيدا. شطف وعموم الجافة.

المكونات سوف تحتاج

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المعدات التي سوف تستخدمها

مياه إضافية

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

رشة سخية من غارام ماسالا

إضافة المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة لعموم على نار هادئة; عندما ذاب, عموم الميل إلى أسفل معطف وحوالي 1 بوصة حتى الجانبين. يعاد الأرز إلى المقلاة ، ويرش مع 2 ملعقة طعام من الماء ، ويغطى بإحكام ، ويطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح الأرز ساخنا ويملأ المقلاة بالبخار ، من 3 إلى 5 دقائق ؛ خففي الحرارة إلى درجة منخفضة جدا واطهيها حتى تنضج ، من 10 إلى 15 دقيقة. (إن لم يكن جاهزا للخدمة ، والحفاظ على تغطيتها بإحكام ، وإزالة من الحرارة ، والسماح الوقوف لمدة تصل إلى 15 دقيقة.)

المكونات سوف تحتاج

1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً

شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

بأصابعك ، تنهار الزعفران في وعاء صغير.

المكونات سوف تحتاج

الزعفران