صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

التمر الهندي المزجج الطفل الظهر الأضلاع

التمر الهندي المزجج الطفل الظهر الأضلاع
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? التمر الهندي المزجج الطفل الظهر الأضلاع يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 946 سعرة حرارية, 89 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على آجي بانكا وعصير البرتقال والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ضلوع ظهر بيبي مطهو ببطء مع صلصة البرتقال والتمر الهندي, المزجج الطفل الظهر الأضلاع، و المزجج الطفل الظهر الأضلاع.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
3
رشي الضلوع بالملح والفلفل وضعيها على جانب اللحم لأعلى على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم أو طبق خبز ضحل. مشوي لمدة 30 دقيقة ثم صفي أي دهون متراكمة من صينية الخبز. اقلب الضلوع وارفع درجة حرارة الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
صدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائحصدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائح
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
4
أثناء طهي الأضلاع ، اصنع التزجيج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
5
صفي بانكا آجي وضعيها في الخلاط مع معجون التمر الهندي والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير وعصير الليمون وعصير البرتقال والثوم. هريس لجعل عجينة سميكة ، كشط جرة حسب الضرورة. ضع جانبا 1/4 من التزجيج للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
معجون التمر الهنديمعجون التمر الهندي
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
بعد أن ينضج الأضلاع في 400 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة ، تبدأ تغطية بالحساء لهم مع الصقيل كل 15 دقيقة حتى الأضلاع هي العطاء ، حوالي 1 ساعة ، وتحول الأضلاع الجانب لحمي مرة أخرى بعد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
7
أخرجي الضلوع من الفرن وادهنيها بالزجاج المحجوز وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة