التفاح سلطة الكرنب
التفاح سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح سيدة الوردي ، والعسل ، والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول التفاح سلطة الكرنب, التفاح سلطة الكرنب، و التفاح سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا المكونات 5 الأولى. أضف الزيت تدريجيا في تيار بطيء وثابت ، مع الخفق باستمرار حتى يمتزج. يحرك المزيج معا سلطة الكرنب و 3 المكونات التالية في وعاء كبير; إضافة خليط الخل, القذف إلى معطف.
سلطة الكرنب الكمثرى: إعداد وصفة وفقا لتوجيهات ، واستبدال الكمثرى بوسك للتفاح.
التوت البري واللوز سلطة الكرنب: حذف التفاح. إعداد وصفة وفقا لتوجيهات ، واثارة في 1 كوب المفروم واللوز المدخن و3 / 4 كوب المحلاة التوت البري المجفف.