التبولة

وصفة التبولة جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 325 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من قمح البرغل والطماطم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. حاول التبولة, التبولة، و التبولة لوصفات مماثلة.