البيستو-قذف القرنبيط

يتطلب القرنبيط المقشر بالبيستو حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 62 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك فلفل وماء وبيستو تجاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة القرنبيط, سلطة مقلية من لحم الخنزير المقدد والقرنبيط، و القرنبيط قذف سلطة وصفة لوصفات مماثلة.