صعوبةخبير
جاهز24 ساعة
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

البيرة-مطهو ببطء بيسون وعاء مشوي

5
4
3
2
1
البيرة-مطهو ببطء بيسون وعاء مشوي

البيرة-مطهو ببطء بيسون وعاء مشوي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? البيرة-مطهو ببطء البيسون وعاء مشوي يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح الأنشوجة وأوراق إكليل الجبل والكرفس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول منخفضة الكربوهيدرات البيرة مطهو ببطء البيسون اللحم, البيرة مطهو ببطء البيسون التاكو مع الجوز المحمص الاسكواش، و البيرة-وعاء مشوي مطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الموضع السفلي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 275 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بيسونبيسون
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار عالية حتى يدخن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
يضاف البيسون ويطهى دون تحريك حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 8 دقائق. اقلب واستمر في الطهي حتى يصبح لونه بنيا جيدا من جميع الجوانب ، حوالي 20 دقيقة إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
بيسونبيسون
4
انقله إلى طبق كبير واتركه جانبا.
5
يضاف البصل والكرفس والجزر ويطهى مع التحريك المتكرر حتى تنضج الخضار وتبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
يضاف الأنشوجة والثوم وإكليل الجبل والزعتر ومعجون الطماطم ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
7
أضف صلصة الصويا وصلصة السمك والبيرة. استخدم ملعقة خشبية لكشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة. يغلى المزيج ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
يضاف مرق الدجاج وأوراق الغار ، ثم نستله اللحم في القدر. جلب ليغلي, ثم تغطية وعاء ترك غطاء مواربا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
9
انقله إلى الفرن واطهيه حتى يمكن إدخال شوكة أو سكين تقشير في اللحم بدون مقاومة ، حوالي 4 ساعات ، مع تقليب اللحم مرة واحدة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
إزالة وعاء من الفرن ، ونقل إلى السميد ، والسماح لتبرد لمدة 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
11
نقل إلى الثلاجة والسماح لتبرد بين عشية وضحاها.
12
في اليوم التالي ، أخرج اللحم من القدر وانقله إلى لوح التقطيع. تخلص من أوراق الغار وأي دهون صلبة من أعلى السائل. جلب السائل ليغلي, تقليل لينضج العارية, ويطهى حتى خفضت إلى الصقيل بذيء, حول 15 الدقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
13
وفي الوقت نفسه ، شريحة اللحم إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
14
نقل إلى مقلاة كبيرة ومروحة للترتيب.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
15
تسكب العصائر الساخنة فوق اللحم وتغطى وتطهى على نار خفيفة حتى يسخن اللحم.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
16
يزين بإكليل الجبل والزعتر الإضافي ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

المكونات

4فيليه الأنشوجة ، مفرومفيليه الأنشوجة ، مفروم1جبنة بارميزان مبشورةصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر2القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجزرة متوسطة ، مكعبات ناعما (حواليجزرة متوسطة ، مكعبات ناعما (حوالي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسيقان الكرفس ، مكعبات ناعما (حواليسيقان الكرفس ، مكعبات ناعما (حوالي1توالت البيسون تشاك المشوي ، 5 إلى 6 جنيهتوالت البيسون تشاك المشوي ، 5 إلى 6 جنيه1جبنة بارميزان مبشورةأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومةأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة2الخضروات (مثل السبانخ)أوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة4الخضروات (مثل السبانخ)فصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حواليفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حوالي8قليل من الكوسة المفرومةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج340فلفل هابينروالجعة الظلامالجعة الظلام7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجرمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط ، مقطع ناعما (حواليبصل متوسط ، مقطع ناعما (حوالي2القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا