البيرة-لحم البقر مطهو ببطء مع البصل

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? البيرة-لحم البقر مطهو ببطء مع البصل يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق إكليل الجبل والزعتر المطحون والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي البيرة-لحم البقر مطهو ببطء والبصل, لحم البقر والبصل مطهو ببطء في البيرة ل #الأحدالعصير، و لحم البقر والبصل مطهو ببطء في البيرة [كربوناديس La لا فلاماندي].

تعليمات

سخن الفرن إلى 275 درجة.

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار عالية.يتبل اللحم بسخاء بالملح والفلفل. احرق اللحم على كلا الجانبين ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

أوراق البقدونس الطازجة الممزقة

أخرج اللحم من المقلاة. انخفاض الحرارة إلى متوسطة.رمي في البصل والثوم. يقلب لمدة 30 ثانية.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

صب في البيرة ، وإضافة الزعتر وإكليل الجبل والملح حسب الذوق - - - حوالي 1 ملعقة صغيرة. (لا تحت الملح!)

المكونات سوف تحتاج

سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات

2 كوب فصوص ثوم

1/2 رطل سمك الحدوق مقطع

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

إضافة اللحوم إلى وعاء ، وضعت لغمر ، ووضع غطاء على وعاء.يطهى في الفرن لمدة 2 1/2 إلى 3 ساعات ، أو حتى اللحم هو شوكة العطاء والانهيار. أجاد اللحوم مع اثنين من الشوك.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين