البوري الأحمر ملفوفة في ورقة: تريجلي في كارتوتشيو
وصفة البوري الأحمر ملفوفة في ورقة: يمكن إجراء تريجلي في كارتوتشيو في حوالي 2 ساعة و 35 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 59 جرام بروتين, 43 غرام من الدهون، وما مجموعه 644 سعرة حرارية. ل 6 6.78 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إذا كان لديك الثوم والزيتون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول البوري الأحمر ملفوفة في ورقة, بولجوجي ملفوف بورق أرز، و ورقة ملفوفة الذكرى سمك السلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع السمك في طاجن غير تفاعلي.
في وعاء صغير ، يمزج عصير الليمون والثوم و 1/2 كوب زيت وأوراق الغار وملعقة صغيرة من الفلفل ويخفق حتى يستحلب.
صب ماء مالح على الأسماك والثلاجة 2 ساعة ، وتحول الأسماك مرة واحدة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ادهني 4 أوراق كاملة من ورق الزبدة بـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبقي.
أخرج السمك من التتبيلة وضع 1 في وسط كل قطعة من الورق. يتبل بالملح والفلفل ويرش ببعض الزيتون. لف السمك في الورق وأغلق الحواف.
ضعي كل عبوة على صينية ورقية واخبزيها في الفرن لمدة 10 دقائق.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر
يمكن إقران البوري الأحمر مع بينوت نوير وبينوت جريجيو وغروينر فيلتلينر. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض الهش ، مثل بينوت جريجيو أو جريفنر فيلتلينر ، يناسب أي سمكة بيضاء ذات نكهة دقيقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. جوزيف فيلبس المراعي فينيارد بينوت نوير مع 4.8 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 50 دولار لكل زجاجة.
![جوزيف فيلبس باستورال فينيارد بينوت نوير]()
جوزيف فيلبس باستورال فينيارد بينوت نوير