البنجر والفارو مع اللوز المدخن
البنجر وفارو مع اللوز الدخان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 8 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح ، جرجير الطفل ، خل عصير التفاح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة فارو بالدجاج والبنجر والبروكلي, سلطة فارو مع البنجر والبصل والفيتا، و أطباق وجبة فارو مع البنجر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب البنجر في طبقة واحدة في طبق خبز 13-9-2 بوصة. غطي الطبق بإحكام بورق القصدير والبنجر المشوي حتى ينضج (1 إلى 1 1/4 ساعة). بمجرد أن تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بإزالة الجلد وقطع كل منها إلى 6 إلى 8 أسافين.
أثناء تحميص البنجر ، غطي فارو بالماء البارد في وعاء وانقعه لمدة 30 دقيقة ؛ استنزاف ، والتخلص من الماء. يغلى فارو و 4 أكواب من الماء و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في قدر متوسط (2 إلى 3 لتر) ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تنضج (15-20 دقيقة).
خفقت معا الخل, عسل, والفلفل حتى مجتمعة; إضافة الزيت في تيار, الخفق على الجمع.
انقل فارو إلى وعاء كبير. يضاف البنجر والجرجير واللوز والخل المتبقي ويقلب برفق حتى يمتزج.