صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة31
مجلة

البلسم لحم الخنزير المشوي تندرلوينز

البلسم لحم الخنزير المشوي تندرلوينز
قد يكون لحم الخنزير المشوي البلسم وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك أوراق إكليل الجبل مجردة ، والملح الخشن والفلفل ، ولحم الخنزير المتن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول البلسم لحم الخنزير المشوي تندرلوينز, روزماري-البلسم لحم الخنزير المتن، و شرائح لحم الخنزير في أبتاون وصلصة التفاح: لحم الخنزير المشوي مع التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
تقليم الجلد الفضي أو النسيج الضام من لحم المتن بسكين رفيع حاد للغاية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
ضع حقويه العطاء على ورقة كوكي نونستيك مع حافة. معطف تندرلوين في بضع ملاعق كبيرة من الخل البلسمي ، وفرك الخل في اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
الخلالخل
الكوكيزالكوكيز
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
رشي لحم المتن بزيت الزيتون البكر الممتاز ، ما يكفي لتغطيته.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
6
قطع الشقوق الصغيرة في اللحوم وتفريق قطع من فصوص الثوم متصدع في اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
اللحوماللحوم
7
يمزج مزيج توابل شرائح اللحم أو الملح الخشن والفلفل مع إكليل الجبل والزعتر ويفرك اللحم بالمزيج. مشوي في فرن ساخن 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
روزماريروزماري
ستيكستيك
زعترزعتر
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
دع اللحوم ترتاح ، وانقلها إلى لوح نحت ، وشريحة وتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

لحم الخنزير المتن في القائمة? جرب الاقتران مع مالبيك وبينوت نوير وسانجيوفيز. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. فينا كوبوس براماري أوكو فالي مالبيك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 40 دولار لكل زجاجة.
فينا كوبوس براماري أوكو فالي مالبيك
فينا كوبوس براماري أوكو فالي مالبيك
أحمر أرجواني عميق. العبير معقدة من التوابل والفواكه: التوت الأحمر الطازج مع تلميحات من البنفسج جنبا إلى جنب مع التوابل الخبز. حموضة نابضة بالحياة وحنك متوسط أنيق مع ملمس حريري.