البلسميك المزجج سيكن كابريس ساندويتش (راشيل راي)

البلسم المزجج سيكن كابريس ساندويتش (راشيل راي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.84 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 493 سعرة حرارية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والزيت وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروسسيوتو ملفوفة الهندباء ث / البلسم التين الحد-راشيل رع, راشيل راي لحم الخنزير النهائي & ساندويتش الجبن، و ليلة ساندويتش: شرائح الدجاج والفطر راشيل لوصفات مماثلة.