صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

البطيخ جرانيتا الثلاثي

البطيخ جرانيتا الثلاثي
هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. إذا 87 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، البطيخ جرانيتا الثلاثي قد يكون المعلقة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. إذا كان لديك ماء وحريف وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي البطيخ الثلاثي مع الجير والزبادي (21 يوم عجب النظام الغذائي: يوم 1 ), جرانيتا البطيخ والتفاح، و دسم البطيخ جرانيتا.

تعليمات

1
في الخلاط ، اهرس البطيخ مع السكر وعصير الليمون والحريف في حالة استخدامه.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
البطيخالبطيخ
2 إلى 3 أغصان من الزعتر، الأوراق فقط2 إلى 3 أغصان من الزعتر، الأوراق فقط
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يسكب المهروس في وعاء بلاستيكي ضحل ويجمد حتى يتجمد حول الحواف ويذبل في المنتصف ، حوالي 30 دقيقة.
3
في قدر صغير ، قلبي الماء والسكر على نار خفيفة حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
4
اتركه يبرد ، ثم انقل الشراب إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
إضافة المن وعصير الليمون والقرفة ، في حالة استخدام ، وهريس.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ورق الأرزورق الأرز
المن البطيخالمن البطيخ
6
انقل المهروس إلى وعاء بلاستيكي ضحل وقم بتجميده حتى يتجمد حول الحواف وذائب ، حوالي 30 دقيقة.
7
في قدر صغير ، اخلطي الماء والسكر وقلبي على نار خفيفة حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
8
اتركه يبرد ، ثم انقل الشراب إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
9
يضاف الشمام وعصير الليمون ويهرس حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الشمامالشمام
10
انقل المهروس إلى وعاء بلاستيكي ضحل وقم بتجميده حتى يتجمد حول الحواف وذائب ، حوالي 30 دقيقة.
11
باستخدام شوكة ، حرك الجرانيت كل 20 دقيقة أو نحو ذلك ، حتى يتم تجميدها تماما في كتلة من القطع الجليدية الرقيقة ، حوالي 1 1/2 ساعة. قبل التقديم مباشرة ، زغب كل جرانيتا. مغرفة في الأطباق وخدمتها. إذا أصبحت الجرانيت صلبة ، اقطعها إلى قطع واهرسها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول