البطاطا المهروسة في أكواب البرتقال
البطاطا المهروسة في أكواب البرتقال هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من كريم المارشميلو وأنصاف البقان والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول البطاطا المهروسة نحيل, البطاطا المهروسة بسيطة، و فطيرة الكوخ مع البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
بيرس كل اليام في جميع أنحاء مع شوكة. العمل في 2 دفعات ، طبخ اليام في الميكروويف 15 دقيقة. اقلب اليام ؛ يطهى حتى يصبح طريا ، لمدة 12 دقيقة تقريبا.
قطع اليام إلى نصفين ؛ مغرفة اللب في وعاء.
أضف 3/4 كوب كريم مارشميلو وزبدة وشراب ؛ يهرس حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل.
خفقت في البيض. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطاء ؛ البرد.)
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
قطع شريحة رقيقة من أعلى وأسفل كل البرتقال لجعل الأسطح المسطحة.
قطع البرتقال في النصف. يستخرج اللب ؛ احتياطي لاستخدام آخر.
ضع أكواب برتقالية على 2 ورقة خبز. يقسم خليط اليام بالتساوي بين الكؤوس. أعلى كل مع بوظة من كريم الخطمي و 2 نصفين البقان.
اخبزيها حتى تبدأ في اللون البني ، حوالي 30 دقيقة.