البطاطا المهروسة بالثوم والكرفس

الثوم والكرفس البطاطا المهروسة الجذر يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وبطاطس أيداهو والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. بطاطس مهروسة بالثوم وجذر الكرفس, البطاطا المهروسة وجذر الكرفس، و البطاطا المهروسة وجذر الكرفس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.