البطاطا المشوية المشوية
قد تكون البطاطا المشوية المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك خبز البطاطس والملح وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطاطا المشوية, بطاطا مشوية ومحملة مرتين، و بطاطس مشوية سهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطس في قدر كبير مع الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ويطهى على نار متوسطة إلى عالية لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
يصفى البطاطس ويقلب بزيت الزيتون والفلفل الأسود وإكليل الجبل والملح حسب الرغبة.
ضع البطاطس جانبا لأسفل على نار غير مباشرة على الشواية واحتفظ بالسائل. شواء لمدة 15 دقيقة.
ترفع البطاطس إلى طبق التقديم وترش بمزيج زيت الزيتون المحفوظ.