صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة90
مجلة

البطاطا المحمصة والخرشوف

البطاطا المحمصة والخرشوف
البطاطا المحمصة والخرشوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 670 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والزعتر والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الخرشوف المحمص والبطاطا الجديدة, البطاطا المحمصة مع الخرشوف والفيتا، و بطاطس الليمون المحمص مع الخرشوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البطاطس والخرشوف في مقلاة خبز ضحلة مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
رذاذ مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
3
يرش الزعتر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 425 دولارا لمدة 35-40 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس ، مع التحريك كل 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة