البطاطا الحلوة والبيضاء المحمصة مع البندق
البطاطا الحلوة والبيضاء المحمصة مع البندق هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 12 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 301 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والبطاطا الخمري وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البطاطا الإصبعية المحمصة مع براعم البازلاء والبيستو والبندق, الفلفل الحلو المحمص والجزر مع البرتقال والبندق، و البطاطا المهروسة البيضاء الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف وقشر البطاطا الحلوة والبطاطا روسيت.
قطع البطاطا إلى قطع 1 بوصة. ضع في مقلاة بعمق 2 بوصة 12 في 17 بوصة.
يضاف الثوم و 1/4 كوب من الزبدة المذابة.
تخبز في فرن 475 لمدة 45 دقيقة ، وتحول الخضار مع ملعقة واسعة كل 15 إلى 20 دقيقة أو نحو ذلك. ثم ضجة في البندق.
استمر في خبز البطاطس حتى تصبح طرية جدا عند ثقبها وتحمر حوافها جيدا ، حوالي 20 دقيقة (30 دقيقة إذا كانت باردة) ؛ أحيانا اقلب القطع بملعقة عريضة. ضجة في المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة.