البطاطا الحلوة ، زبدة الفول والفستق

قد تكون البطاطا الحلوة وفاصوليا الزبدة والفستق مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 402 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 1.13 لكل وجبة. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الصلصة: الخل البلسمي ، البطاطا الحلوة المحمصة بالفرن ، الفستق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفستق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بلاك بيري كلاود بالفستق كحلوى. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. حاول زبدة الفول والبطاطا الحلوة والزيتون الأسود, فرانكس والفاصوليا مع البطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة المخبوزة والفاصوليا لوصفات مماثلة.