البطاطا الحلوة اليابانية المحمصة مع زبدة البصل الأخضر
وصفة البطاطا الحلوة اليابانية المحمصة مع زبدة البصل الأخضر جاهزة في حوالي 25 ساعة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الياباني. ل 72 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من معجون ميسو والبصل الأخضر والبطاطا الحلوة العقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة اليابانية المحمصة مع زبدة البصل الأخضر, البطاطا الحلوة المحمصة بالزبدة، و البطاطا الحلوة المحمصة مع زبدة القيقب.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت مع رف في الثلث العلوي.
وخز البطاطس في كل مكان بالشوكة وضعها على صينية خبز كبيرة مبطنة بورق الألمنيوم.
خبز حتى لينة جدا عندما تقلص ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة.
بينما تخبز البطاطس ، اخلطي الزبدة والميسو والبصل الأخضر معا حتى تمتزج.
شق البطاطا الساخنة بالطول ، وباستخدام قفازات الفرن ، ادفع الجوانب لنفخ البطاطس.
تقدم مع بعض زبدة البصل الأخضر في وسط كل منها ومع زبدة البصل الأخضر الإضافية على الجانب.
* يمكن صنع زبدة البصل الأخضر قبل 4 أيام وتبريدها وتغطيتها. جلب إلى درجة حرارة الغرفة الدافئة ويقلب قبل استخدام.* يمكن تحميص البطاطا الحلوة (ولكن ليس قطعها) قبل 4 ساعات وحفظها في درجة حرارة الغرفة ، مغطاة بورق. أعد تسخين البطاطس على صينية خبز على الرف الأوسط لفرن 350 درجة فهرنهايت حتى يتم تسخينها ، حوالي 20 دقيقة.