البطاطا الإيطالية
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون البطاطس الإيطالية وصفة رائعة لتجربتها. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 116 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الخل الطرخون والبصل الأخضر والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الإيطالية, البطاطا الإيطالية المتبلة، و بطاطس إيطالية حارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء. يغلى المزيج ويملح الماء بسخاء ويغلى البطاطس حتى تنضج ، حوالي 30 إلى 40 دقيقة.
استنزاف واسمحوا الوقوف حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. قشر البطاطا ، إذا رغبت في ذلك ، ومقطعة إلى قطع 1 بوصة.
ضعي البطاطس المقطعة في وعاء كبير.
يرش البقدونس والبصل الأخضر فوق البطاطس. اصنع الصلصة عن طريق خلط باقي المكونات معا في وعاء آخر ؛ ثم صب الصلصة فوق البطاطس. يقلب جيدا.
اتركه طوال اليوم ، أو على الأقل لمدة 4 ساعات ، مع التحريك كل ساعة. لا تبرد.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.