البروكلي مع الفلفل الأحمر المقلي

البروكلي مع الفلفل الأحمر المقلي هو طبق جانبي يكفي 4 أشخاص. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الجلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني على 170 سعرة حرارية و 6 جرامات من البروتين و 12 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 90 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدمها لك Taste of Home. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على سيقان البروكلي وزيت الزيتون والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 86٪ . هذه الدرجة هائلة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا البروكلي مع فتات الخبز المقلية والثوم ، والدجاج بالأعشاب مع هريس البطاطا الحلوة والبروكلي المقلية ، والبروكلي والجزر والفلفل .