البرتقال والتوت البري سبريتز

بحاجة الى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللاكتو? البرتقال والتوت البري سبريتز يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 30 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك عصير برتقال ناعم وعصير توت بري ناعم ومشروب بلسانهم الفوار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. وصفات مماثلة هي البرتقال سبريتز الكوكيز, سبريتز برتقالي مغموس بالشوكولاتة، و الجزر الطازج-البرتقال سبريتز.