صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

البرتقال السلطانية الحبوب

البرتقال السلطانية الحبوب
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? البرتقال عاء الحبوب يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.39 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 909 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب القمح ذات الحجم الصغير, زبادي الفانيليا, شرائح برتقال اليوسفي في شراب, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول وعاء عصير جوز الهند والشوفان مع حبوب الكينوا بالسمسم الأسود المقرمش + النعناع, الحبوب البرتقال الكوكيز، و الحبوب البرتقال الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الحبوب في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة البرتقال; رذاذ مع شراب البرتقال محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
3
أعلى مع اللبن.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
4
قدميها على الفور.