صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

البازلاء والنعناع والبارميزان كروستيني

البازلاء والنعناع والبارميزان كروستيني
البازلاء, نعناع & البارميزان كروستيني قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ملح الكوشر وزيت الزيتون والبازلاء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل البازلاء والنعناع والبارميزان كروستيني, مكرونة خالية من الغلوتين مع النعناع والبازلاء وجبنة البارميزان، و التين والفيتا والنعناع كروستيني.

تعليمات

1
شواء 12 شرائح الخبز وفرك مع فص الثوم.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
الخبزالخبز
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
البازلاء بلانش في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح حتى العطاء فقط ، حوالي 2 دقيقة للبازلاء الطازجة و 1 دقيقة للمجمدة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
استنزاف البازلاء ؛ نقل إلى وعاء. يتبل بالملح موافق للشريعة اليهودية وزيت الزيتون البكر الممتاز والهريس مع الجزء الخلفي من شوكة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
ملح كوشيرملح كوشير
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
انشر حوالي 1 ملعقة كبيرة من الخليط فوق كل خبز محمص.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
نخبنخب
5
يزين بجبن البارميزان المحلوق والنعناع الممزق وبضع قطرات من الخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
البارميزانالبارميزان
النعناعالنعناع